Obs: Denna kalkylator ger uppskattningar och ersätter inte medicinsk rådgivning. Ditt beräknade förlossningsdatum fastställs av din barnmorska, vanligtvis med hjälp av ultraljud.
Så fungerar beräkningen
Kalkylatorn använder Naegeles regel, som är den vanligaste metoden för att beräkna förlossningsdatum. Formeln är enkel: ta första dagen av din senaste menstruation och lägg till 280 dagar (40 veckor).
Beräknat datum = Sista mens + 280 dagar
Regeln utgår från att menscykeln är 28 dagar lång och att ägglossningen sker på dag 14. Graviditeten räknas alltså från sista mens – inte från befruktningen. Det innebär att de första två "graviditetsveckorna" tekniskt sett är före ägglossningen.
Graviditeten delas in i tre trimestrar:
- Första trimestern (vecka 1–12): Embryot utvecklas, organ bildas. Vanligt med illamående och trötthet.
- Andra trimestern (vecka 13–27): Fostret växer snabbt. Många upplever minskade besvär. Rörelser börjar kännas.
- Tredje trimestern (vecka 28–40): Fostret mognar och lägger på sig i vikt. Förberedelser för förlossningen.
Exempel
Sista mens: 1 januari 2026
- Beräknat förlossningsdatum: 1 januari + 280 dagar = 8 oktober 2026
- Om idag är 15 mars: 73 dagar sedan sista mens
- Graviditetsvecka: 73 / 7 = vecka 10+3
- Trimester: Första trimestern
- Dagar kvar: 280 − 73 = 207 dagar (29 veckor)
Sista mens: 15 september 2025
- Beräknat förlossningsdatum: 15 september + 280 dagar = 22 juni 2026
- Om idag är 15 mars 2026: 181 dagar sedan sista mens
- Graviditetsvecka: vecka 25+6
- Trimester: Andra trimestern
Under graviditeten ökar kaloribehovet – vår kalorikalkylator kan ge dig en basberäkning av ditt normala energibehov. Vill du hålla koll på ett framtida datum, till exempel barnomsorgstart, kan vår datumkalkylator vara användbar.
Bra att veta
Naegeles regel är en uppskattning. I verkligheten föds bara cirka 5 % av barn på det exakt beräknade datumet. De flesta föds inom 2 veckor före eller efter BF (beräknat förlossningsdatum).
Faktorer som påverkar precisionen:
- Oregelbunden mens: Om din cykel är längre eller kortare än 28 dagar kan beräkningen avvika. En cykel på 35 dagar innebär att ägglossningen sker senare, och det verkliga BF kan ligga en vecka efter Naegeles uppskattning.
- Ultraljudsdatering: Vid det första ultraljudet (vanligtvis vecka 18–20 i Sverige) mäter barnmorskan fostrets storlek och kan justera BF. Ultraljud anses vara mer exakt än Naegeles regel.
- Förstföderskor vs omföderskor: Förstföderskor föder i genomsnitt några dagar efter BF, medan omföderskor ofta föder något tidigare.
- Flerbörd: Tvillingar föds vanligtvis runt vecka 36–37, inte vecka 40.
I Sverige kallas det beräknade förlossningsdatumet ofta BF (beräknat förlossningsdatum) eller BP (beräknad partus). Mödrahälsovården följer graviditeten med regelbundna kontroller och kan vid behov justera datumet.
Vill du veta mer om hälsa under graviditeten? Vår BMI-kalkylator kan ge en baslinje, men observera att BMI-gränsvärden inte är direkt tillämpbara under graviditet.
Antaganden: Beräkningen baseras på Naegeles regel med en graviditetslängd på 280 dagar från sista mens. Regeln förutsätter en 28-dagars menscykel med ägglossning dag 14. Kalkylatorn ersätter inte medicinsk bedömning – det slutgiltiga BF fastställs av vården, vanligtvis via ultraljud.